2018长春净月潭森林马赛前须知
亲爱的选手您好：
十分高兴您来长春参加第四届长春净月潭森林马拉松。赛事临近，我们为您准备了一些常见问题解答，希望对您有帮助。如果您有任何问题，欢迎联系我们。
期待在长春见到你们！
常见问题
何时领取参赛包，签到需要选手提供什么材料？
参赛包领取时间：
6月15日09:00-18:00
6月16日09:00-18:00
领取参赛包地址：
长春市净月大街5840号净月潭国家级风景名胜区正门东侧停车场
如果找不到位置，请联系0431-88846140/ 189 4656 2760
选手签到需要携带身份证原件或者护照原件，代领他人参赛包需提供代领人身份证、被代领人身份证（或复印件）、代领人需在现场为选手签署免责声明。
参赛包都有什么内容？
全程参赛包内有1张号码布，背面贴有2张芯片，别针5枚，存衣袋，竞赛须知，赛事纪念T-shirt，磐龙玉手串1条，劲酒体验装1瓶，伊利雪糕优惠券1张。
半程参赛包内有1张号码布，背面贴有2张芯片，别针5枚，存衣袋，竞赛须知，赛事纪念T-shirt，劲酒体验装1瓶，伊利雪糕优惠券1张。
7公里迷你马拉松参赛包内有1块号码布，别针5枚，存衣袋，竞赛须知，赛事纪念T-shirt，劲酒体验装1瓶，伊利雪糕优惠券1张。
如何查询我的参赛号？
查询入口： http://www.racetecresults.com/Search.aspx?CId=16387&RId=12020
全程的选手：请输入F+证件号的后9位，比如你的证件号的后9位是123456789，那么输入F123456789
半程的选手: 请输入H+证件号的后9位。
输入之后，显示的race no就是您的参赛号码。
如果查询不到您的信息，可能证件号有误，请及时联系组委会更正。十分感谢您的理解和支持。
我是第一次参赛，我需要准备哪些东西参赛？
1、身份证或者港澳通行证、台胞证、护照等必要的证件。
2、跑步装备。如：跑步帽、速干T、跑步鞋、运动眼镜等。
3、一颗喜欢大自然的心。
净月潭森林马拉松赛道和补给站的安排是什么样的？
长春净月潭森林马拉松是中国马拉松B级赛事，赛道已得到中国田径协会认证。不同于城市路跑马拉松，我们的赛事是更亲近大自然同时难度更高的越野跑，全程赛道由山地坡道，森林沙土绿道，环潭公路三部分组成，全程累计爬坡750米。在这三个路段中，选手们需要注意的是森林沙土绿道和山地坡道的跑法。
森林沙土绿道：你将会遇到坚实或松软的土路（地面铺有松针），不容易掌握平衡的砂石路，同时也要注意隐藏的坑洞、起伏的草地等。雨天或雨后，这些原本干燥的路面会变得湿滑，尤其是踩在草上,一定要注意防滑。
山地坡道：上坡时，前脚掌先着地，前倾让重力帮助你前进，缩小步幅同时提高步频。坡度越陡，步幅越小，陡坡，可改用徒步或之字跑（不干扰其他选手正常比赛的情况下）。下坡时保持视野开阔，根据安全的落脚点小心选择行进路线。
全程马拉松赛道长42.195km，累计爬升750m，坡度最陡处22度，由16km环潭公路、13km山地坡道，13km森林沙土绿道组成。共有16个饮水站，其中7个提供能量补给，3个有急救车辆。
补给站位置分布：1(5km)、 2(7.5km) 、3(10km) 、4(12.5km) 、5(15km) 、6(18km) 、7(20km) 、8(22.5km) 、9(25km) 、10(27.5km)、 11(29.5km)、 12(32.5km) 、13(35km) 、14(37.5)、 15(40km)、 16(终点)
半程马拉松赛道长21.0975km，由14km环潭公路，5km山地坡道，2km森林沙土绿道组成。共有9个饮水站，其中4个提供能量补给，3个有急救车辆。
位置分布：1(5km)、2(7km) 、3(9.5km) 、4(12.3m)、 5(13.4km) 、6(16km)、 7(17.6km)、8（20km）9(终点)。
迷你马拉松赛道长7km，由5km环潭公路、2km山地坡道组成。唯一的饮水站设在5km处。
除了起终点卫生间外，赛道每5km也会设置简易厕所。
赛道图
起终点现场图
需要特别注意的竞赛规则是？
① 环保规则：净月潭森林马拉松赛支持无痕山林（Leave No Trace）的倡议，并且将严格贯彻这条规定。只有在补给站周围有清晰标志和指定的区域内可以丢弃垃圾。在这些区域外随意丢弃瓶子、纸杯、废纸或其他垃圾的参赛选手将被取消当日比赛成绩。
② 补给站：全程马拉松设有16个补给站，半程马拉松设有9个补给站，迷你马拉松设有一个补给站，每处将配备处理轻微伤害的急救药箱、水、饮料以及其他食物。
③ 存包处设置在起终点净月女神广场，选手可寄存个人物品（请勿寄存手机、钱包等贵重物品，遗失责任自负），赛后凭您的比赛号码簿领取您的存包。
④ 卫生间。赛道中赛道每5km也会设置简易厕所。
比赛的关门时间是？
半程马拉松4.5小时关门，即13:00关门。
马拉松7.5小时关门，即16:00关门。
为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间外，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的运动员可搭乘组委会提供的救援车到终点处。对届时不听劝阻、不退出赛道的选手，组委会将取消该选手参加下一次参赛的资格，且关门时间后，组委会将不再负责参赛人员安全。
比赛有纪念奖牌吗？有赛后补给吗？
每个选手完赛后都可以在终点处领取到一枚精美的完赛奖牌。同时所有参赛选手可到相应组别完赛包领取处领取相应补给和伊利雪糕1支
我在哪里能够查询到我的成绩和下载比赛照片？
查询成绩：在赛事官网首页右上方点击“证书打印”按钮即可查询成绩、下载完赛证书。比赛成绩预计在赛后24小时内上传。如您无法下载，可发邮件到media@nordicways.com 请求帮助。
下载比赛照片：本次比赛照片服务商为爱云动。选手可在爱云动APP或者微信公众号点击“2018长春净月潭森林马拉松”赛，输入您的参赛号码下载照片。如需照片高清大图，打赏给摄影师即可获得。
如果我在赛事途中迷路了或者意外受伤，我应该联系谁?
在赛事期间，我们的救援应急电话：15504407975/ 18946562760, 为以防万一，我们建议您在比赛期间携带移动电话。
我很喜欢这个比赛，也很喜欢写赛记，可以向组委会投稿吗？
当然可以！十分欢迎！您的稿件如被采用，将发布在官方微信公众号、新浪微博以及微博赛事专题页面（请在发微博时加上#2018长春净月潭森林马拉松# ，这样您的发布就会显示在赛事页面咯）
交通食宿常见问题
我如何到达竞赛办公室领取我的参赛包？
交通指南
如何抵达净月潭国家级风景名胜区：
1、坐飞机来参赛的小伙伴：你们可以选择以下方式到达竞赛办公室
①乘坐机场大巴（25元，用时40分钟）到达会展中心站，在会展中心轻轨站乘坐轻轨三号线（长影世纪城方向）（2元，用时15分钟）到达净月公园站。
②在机场乘坐城际高铁：龙嘉机场–长春火车站，二等座票价8.5元，15分钟就可以到达长春火车站。然后火车站南广场乘坐轻轨3号线，约45分钟，到达净月潭公园站，票价四元。或在火车站南广场乘坐160路公交车，约60分钟到达净月潭公园站，票价两元。
③打车。到达净月潭大约38公里，约100元以内。
2、坐火车或高铁或动车的小伙伴：
长春有两个火车站，长春站和长春西站。停靠西站的车比较少，一般都是高铁，而且西站旁边的交通不是很便利。如果你真的到了西站，不要犹豫，直接打车吧。费用在60元左右。
当然到了长春站，就很容易的到达竞赛办公室了。轻轨3号线或者160公交车都可以了。
从长春火车站最快到达净月潭的方法是：在长春站北广场地下交通枢纽处乘坐轻轨四号线，只卫星路站，在站内换乘轻轨三号线，经过9站到达净月潭竞赛办公室。
3、开车来的小伙伴，建议您在净月口出高速，然后再往东南方向行驶6公里就可以到达竞赛办公室。用手机地图导航更准确哦。
4、长春的小伙伴，你们知道怎么来，我就不说了。
净月潭附近有酒店吗？
有的。选手可按酒店性价比等实际情况预定各价位酒店。距离较近的几家酒店如下：
1.喜来登酒店-五星
距净月潭3.8公里。
地址：长春净月经济开发区永顺路1777号
网址：http://www.starwoodhotels.com/sheraton
2.长春汉庭酒店净月大学城店
距净月潭比赛现场4.4公里
3.锦江之星长春净月潭公园店
距净月潭比赛现场1公里
旅游常见问题
我没去过长春，计划在长春玩几天，请问有推荐的旅游地点吗？
长春的景点太多了，大家耳熟能详的比如：
长春是汽车之城，也是历史名城。伪满皇宫博物馆、伪满八大部、长影旧址博物馆（长春电影制片厂）、净月潭5A景区、长春世界雕塑公园、长影世纪城。
伪满皇宫是中国现存的三大宫廷遗址之一，主体建筑有勤民楼、同德殿、怀远楼、缉熙楼、东御花园等。伪满皇宫也可以说是满洲国傀儡皇帝溥仪的宫殿，虽然这里比紫禁城小很多，溥仪从1932年到1945年间曾经在这里居住。电影《末代皇帝》中的很多镜头就是在这里取景拍摄。
–伪满八大部是伪满洲国的八大统治机构，即治安部（军事部）、司法部、经济部、交通部、兴农部、文教部、外交部、民生部的统称。
—各幢大楼建筑风格各异，既有宏伟的大楼，又有典雅的庭院，这些建筑形成以地质宫为中心的建筑群。
长影旧址博物馆
新中国成立后，第一座电影制片厂就在长春，而我们大家熟悉的还有长春电影节，在电影节中总会看到很多我们熟悉的“大腕”。 长影旧址博物馆是长影集团在完整保留1937年原“满映”建筑的基础上，本着“修旧如旧”的原则修缮完成的，是记录长春电影制片厂发轫、进展、繁荣、变迁的艺术殿堂。
净月潭国家风景名胜区
长春净月潭是亚洲最大的人工森林公园，森林覆盖率达到了96%以上，在夏季这里是一处避暑胜地，到了冬天就成为了一个冰雪的世界。净月潭的得名是因为形状像一轮弯月，与台湾的日月潭互为姐妹潭。 选手们可以在比赛日，尽情地领略北国森林的壮观风光。
长春世界雕塑公园
长春世界雕塑公园是一个融汇当代雕塑艺术、展示世界雕塑艺术流派，集自然山水与人文景观相融的一座现代城市雕塑公园。园内由叶毓山、潘鹤、程允贤、王克庆、曹春生共同创作完成的大型组雕《友谊•和平•春天》，造型精美，气势壮观。
同时有来自世界110多个不同国家的270多位雕塑家创造的320多件雕塑作品，这些作品有反映爱斯基摩文化、玛雅文化、毛利文化、印度文化、东方文化的，也有写实的、抽象的、现代的以及后现代主义的，这些雕塑风格迥异，雕刻精美，堪称世界精品。
长影世纪城
长影世纪城位于吉林省长春市东南侧净月潭西畔，是长春电影制片厂借鉴美国好莱坞环球影城和迪斯尼游乐园的精华，打造出中国第一家世界级电影主题娱乐园，开创了中国大电影时代的新模式。近期正值长春消夏节，长影世纪城将举办盛装巡游，消夏音乐节等活动，也许你会偶遇明星哦。
长春有什么美食吗？
长春美食太多了。典型的东北菜如：白肉血肠、蹄花儿、雪衣豆沙、炒肉拉皮、猪肉炖酸菜、溜肥肠、溜肉段、锅包肉。
友情提示：东北的菜量都挺大的，别点太多。。。真的吃不完。
更多的问题请联系工作人员：
赛道信息咨询以及其他相关竞赛问题：郭女士：gloria.guo @nordicways.com
感谢以下品牌对赛事的大力支持！
